10 лютого – Всесвітній день зернобобових!
Поділимося з вами своїми знаннями про їх користь, аби зрозуміти чому все ж таки на їх честь зробили навіть свято
У зернобобових міститься безліч корисних речовин, які благотворно діють на всі системи органів:
– численні мінерали – калій, магній, фосфор, залізо…;
– Омега-3 і Омега-6;
– Антиоксиданти;
– Вітаміни A і B;
– Клітковина…
Так можна продовжувати і продовжувати…
Ну що ж, у супермаркет за корисним?
