10 лютого – Всесвітній день зернобобових!

Поділимося з вами своїми знаннями про їх користь, аби зрозуміти чому все ж таки на їх честь зробили навіть свято

У зернобобових міститься безліч корисних речовин, які благотворно діють на всі системи органів:

– численні мінерали – калій, магній, фосфор, залізо…;

– Омега-3 і Омега-6;

– Антиоксиданти;

– Вітаміни A і B;

– Клітковина…

Так можна продовжувати і продовжувати…

Ну що ж, у супермаркет за корисним?